我的牙齿黄，怎么做才会长久保持牙齿的美白？

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

牙齿美白有效的方法建议试试以下这种：

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

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有个方法非常有效，嘴里放7-8粒生花生米咀嚼3分钟左右，再用牙刷刷牙，每天早中晚各一次，坚持此方法一个月，你会发现牙齿的颜色有明显改善，同是日常生活中不要抽烟，饮用水尽量使用纯净水（因为自来水含矿物质或水锈也能使牙齿变黄），接下来就是保养的过程，需要你平时对牙齿进行有效护理了，比如用好的牙刷、牙膏等。

我告诉你吧，你去商场买那种男人抽烟专用的牙膏。真的可以美白牙齿的，我也是牙齿很黄呀，我是听朋友说的，真的，你可以试一下，我试过书上说的用草莓擦牙齿，还有很多方法都不行，并且擦了之后牙齿很酸，我用这个差不多半个月就很有效了，

用喜得白白牙素，长期使用可以保持牙齿健康亮白，效果真的不错，白得很自然··推荐

其实中华健齿白牙膏就挺好用的，虽然才三块多，有时候不一定贵的东西就好，

另外，坚持用芒果皮擦牙齿美白效果一定可见，记得，要坚持擦！