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减肥期间,每天早餐吃全麦面包夹鸡蛋和牛奶。中午食堂一荤两素一点米饭。晚饭只吃燕麦片泡牛奶。
减肥期间,每天早餐吃全麦面包夹鸡蛋和牛奶。中午食堂一荤两素一点米饭。晚饭只吃燕麦片泡牛奶。
这样吃能有瘦身作用吗?配合上夜跑。求问
2024-12-11 16:49:25
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