吃什么水果有利于长高

都是吃水果，猴子比大象矮多了，可见主要是基因问题。
最有助长高的是各种跳跃类运动，其次是悬垂类运动，比如跳绳、引体向上，这些都是中小学体育考试项目，这正是国家为了提高国民平均身高而制定的。
我们应该热爱祖国！祖国为未成年人想得多么周到！
国家现在给小学生和初中生发放低价甚至免费牛奶，牛奶就是最好的增高食品！如果喝牛奶闹肚子，那么可以用豆腐或豆浆代替。
国家现在要求小学生和初中生体育课必须考跳绳，跳绳是最好的促进增高的运动。
国家禁止未成年人吸烟喝酒，烟酒严重阻碍青少年生长。
国家建议青少年早睡早起，这是最有利生长的习惯。
以上措施从5岁直到15周岁，效果不错，过了15岁，由于骨骺接近愈合，没有多大效果。
所以国家规定初中小学体育必须考跳绳，高中就不考跳绳了，这就是为了提高国民平均身高而制定的。不过，当你超过18岁，这些要求只能让你身体强健，对于长高就没有用了。不过健身效果依然不错。

都得吃，水果主要是维生素。

你好！根据你所说的，可以吃些梨，西梅，火龙果之类的！

水果并不是直接促使身体长高的食物，它只能对长高可以起到一定的促进作用，补充蛋白质，维生素，保持好睡眠质量，坚持运动，配合起来才能长的更好！

水果中富含的多种矿物质和维生素纤维素都对人体骨骼的发育有着很重要的影响，但也不能只吃水果

如果想身体长高就要补充自身的蛋白质和钙物质，各类水果都有益处，但应该少食含盐高的食物，平时多增强体育运动，希望我的回复可以帮到你

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