腿膝盖疼是什么原因

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

关节炎最重要的还是不要在潮湿和阴暗处睡觉，以免湿寒气侵蚀身体，湿寒会给身体带来很多负面的影响，形成一些慢性的疾病，素以应该注意保暖和居住的环境。还有就是不要总是负重上下楼梯，这样会给膝关节增加重量，同时要多进食一些含钙高的食物，以确保骨质代谢的正常进行。
如果是用药物台辽膝关节炎，最基本的还是疏通经络，因为长期的经络闭塞必然会引起疼痛，所以在药物上应该选择选择通经贯络的药物，比如：寻 鼓 风丨膏`

`

`

`

`

玳玳花茶是中国花茶家族中的一枝新秀，由于其香味醇的品质和玳玳花开胃通气的药理作用，因而深受中国消费者的欢迎，被誉为“花茶小姐”

金华玳玳茶四级外形条索尚紧略扁稍松，含有圆头块，色泽深绿;内质汤色尚黄，香气尚鲜较浓，滋味纯正平和，叶底黄绿欠明亮稍有摊张。五级外形条索稍粗松，带扁条、圆头块，多梗，色泽黄绿稍暗;内质汤色黄绿稍暗，香气尚高。滋味淡薄，叶底黄绿稍粗老、多梗、多摊张。

苏州玳玳花茶以一级为例，外形条索细匀有锋苗;内质香气鲜爽浓烈，滋味浓醇，汤色黄明，叶底黄绿明亮。理化指标：含水量不大于9.5%，水浸出物不小于36%。具有理气、宽胸、开胃及防治胸脘胀闷、恶心、食欲不振等功效

二是适量浇水。其平时浇水应注意适量，不能使盆土过干或过湿，夏天天气炎热，应注意适当遮阴，早晚各浇一次水，注意夏天或雨季放在室外受雨淋后要及时排水，不能使花盆内有积水。

三是合理施肥。生长季节，每隔10天施一次腐熟的稀薄肥水，每月施矾肥水一次，花芽分化期，增施一次速效磷肥，以利孕蕾和结果。开花时应停止施肥，以免花叶脱落

关节热

由于关节血液较少，所以正常情况下关节摸起来应该是凉的，它会比其它身体部位的体温低。如果关节是热的，甚至发烫，那就说明关节产生了炎症，这时朋友们就应该及时去正规医院检查了

关节痛

关节痛是骨关节炎的最主要最明显的表现。关节痛除了剧烈疼痛之外还有隐匿发作、持续钝痛，多发生于活动之后，休息可以缓解。随着病情发展，关节活动还会因疼痛而受限，甚至休息时也会发生关节痛。

意见建仪：.常 用 的抗 风湿病要物如浔 丨谷 峰 膏

1. 骨质增生患者应该经常进行滑液检查，可以比较清楚地了解病情的发展。 2、骨质增生患者的日常饮食可以多吃些舒经活血的东西，有利于关节健康。 3、适当体育锻炼也能促进骨骼的新陈代谢，是预防骨质增生的好办法。患者应该保持良好的心理状态，积极对抗病魔。饮食上保持一定的营养，起居上保持充足的睡眠环境。，中草要（寻 孤 风膏），口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复。 

可能是风湿骨病或骨刺，最好到正规医院检查，治疗