首先你要学会控制自己的心意思，也就是思想。当看到吃的东西就对自己说我是个勇敢又骨气的人。不羡慕别人。然后坚持不吃零食吧。有骨气的人不会随便否定自己的思想目标。
干点其他事情来吸引自己的注意力，比如看书，打球，聊天啊之类的
我十四岁时也是这样，看到别人吃好吃的，自己也想吃然后就像他要，那时很怂所以才会厚脸皮想他要东西吃，但只要自尊心多点就不会这样这是我的经历不知道和你一不一样
回到家自己吃够它
悄悄把口水吐出来😂😂
