R 你知道吧？ R你是用气吸得对吧。但是无气的R不是用气吸得。是摩擦出来的。你试着不用气，用舌头贴着上颚，然后使劲往里面，好像是下巴在用力似的。反正不用气就对了
无气R本来就是很快的,主要还是靠自己多练,\无气R,居家良药,对战必备哦~!!!
啥意思....
跑步应该系最好的练气的方法，跳绳都得。
