请个假放松一下，适当的时候看看心理医生也好的。多去海边走走，我总觉得大海能帮助人拜托烦恼的
调整心态。太在意自已了。此种心理多是自尊心太要强太爱面子了,正确理解人存在的意义。为不必要的东西伤神劳命很傻心胸开阔一点。自已做人问心无愧别人自有好评。何必劳神?一定要诚恳做人
可以和朋友喝点酒、感觉下酒后的心情、再冷静下来对比下、心胸开阔
放松心情，微笑面对生活，相信他人
