血气不足，缺少蛋白，补充蛋白质，每天早上空腹给自己吃一个煮鸡蛋，一定要每天，每天要补充一点豆腐或者豆浆，然后中午吃点鱼或者肉什么的，晚上最好补充青菜，也就是素菜，吃点粗粮更好，但每顿饭要八分饱，这样才健康，每天还要补充足8杯水。不要一起喝，每隔两个小时就喝一杯，到晚上临睡前喝最后一杯，保你健康！
夏天温度太高了 可能中暑了 另外 你不能天天老在电脑上上网 对眼睛不好 坐时间长了 脊柱还疼 还会就你说的 头昏脑胀 天天要开心点 多想想开心的事 忘掉所有烦恼 要好好的睡觉觉哦 明白了吧 一定要注意哦 不然大家都会非常非常担心的！
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