睡觉时身体像从高处坠落，一下子惊醒是怎么回事？

很多梦境的含义相当：人们经常会梦到自己从高处摔落，这是一种常出现的梦境，事实上，往往这种常见普通的梦境却是最神秘的。在梦境中，当你从高处狠狠地摔在地面的一瞬间，你将感受到死亡的来临，甚至人们在睡梦中将不至一次地体验着这种终极痛苦，而一觉醒来自己仍健康地活着，但睡梦中从高处坠落死亡的感觉仍十分清晰——自己表现得十分恐惧，摔落时身体在空中快速下降着。此类梦意味着你在现实生活中正感受到一种不可靠，或者缺少生活的支柱。做这种梦经常出现于你在生活中遭受打击或准备放弃某事。如果你的睡梦中出现这样的梦，你应当评估一下当前自己的状况，并试着寻找能够战胜自我的问题根源。处理好之后此类可怕的梦境将不会再出现。

其实人的大脑是个很奇怪很复杂的东西
晚上虽然你睡着了，但是大脑皮层中仍有个别神经处于兴奋状态，
可能会把你白天遇到或者看到甚至想到的以梦的形式来过一遍
晚上感觉自己身体不自觉的动了 那是很正常的。
因为你本身呼吸 心脏跳动，这都是动态的，所以你脚抽动了一下，被惊醒很正常的，
我曾经把自己的呼吸做成了一个人来抚摸我的梦，然后我醒了，其实我知道是怎么回事，就是白天太累，呼吸导致的

这就是所谓的元神出窍了。你不能醒是你的元神没回来。是不是做梦被人追，或是感觉有人在你床前，想醒过来 或是大叫，可就是喊不出来也动不了。元神回来，马上就醒了，你床前并没有人。这是你的元神出窍时遇到的小麻烦。 没事了，大家很多都这样的，你也不例外