睡眠质量的下降，说明你最近压力比较大。也就是人们常说的想的事情比较多，生活中有什么问题你觉得很难解决，有点焦虑。俗话说日有所思，夜有所梦。你应该找到自己的症结所在，积极面对。
去周公解梦描述你梦见的事，你会有一个满意的答复
心火重，喝点莲子心茶，去去心火。
刚看过唐山大地震吧？？
