多喝说，多喝牛奶，促进新陈代谢。多注意通风，现在的实验室好多了，苯之类的有毒的，并且半衰期很长的药品已经不让用了，我学长学姐的实验室大家也过的很好，所以别担心，没啥大事，我们老师身体也不错。
多吃一些黑木耳，菌类，能达到清肺的作用！多喝绿茶！平时多喝绿豆汤冬瓜汤一类的也能起到排毒的作用！
实验室通风，有些实验需要带好防护的一定按要求带，饮食上多喝纯牛奶，多喝水 ，多呼吸新鲜空气 ，没事少呆在实验室
