男女之间的感情，为什么慢慢的就没有了激情了呢？

过来人都有这种感觉：恋爱和新婚的时候两人浓情蜜意，可不知不觉地两人的激情和亲密感就会逐渐消退。爱情中的激情和亲密感究竟能持续多久？恋人们想要进入婚姻最好在恋爱的几年之内？爱情中的激情和亲密感消退的主要原因是什么？想让两人的关系重新温暖起来，我们该怎么做？

恋爱的时候人们常常发誓海枯石烂不变心，并且深信自己的爱情会天长地久。可事实上，爱情中的激情和亲密感会随着时间的流失而逐渐消退。

我们要让一段爱情维持下去，它必须有三个重要元素：（1）激情。（2）亲密感。3、承诺。即为维护这段关系彼此给的许诺。但是激情很容易随着时间消退。相关医学研究显示：谈恋爱时我们大脑的多巴胺浓度会升高，会让我们产生一种欣快的感觉，尤其当爱人出现，或有他信息的时候，它会形成一股激流，类似腾云驾雾那种欢欣的感觉，这就是所谓的激情的生化效应。但这种感觉只能持续3个月到半年，半年后恋人给你的刺激的反应就相对低很多。

另一个关于恋人结婚的研究指出：当一对适婚的恋人想要进入婚姻最好在2年之内，因为超过2年彼此的吸引力就会降低。爱情三元素的激情和亲密感都很容易在1、2年之内就消退。

爱情中的激情和亲密感会消退的六种原因有：

(1) 无意识的不满

无意识的不满就是指嘴巴上不会承认的不满。

例如有一对夫妻，年轻的时候老公很开明，他对老婆说：你如果不想和我爸妈来往，完全不需要多花时间去跟他们来往。所以他们如果有假期或过年就会带小孩出国。但几年以后，老婆明显地觉得老公对她不满，就是说话口气不好了。后来他们去做婚姻咨询，才发现老公一直觉得：都是因为你，我们陪伴爸妈的时间变得很少。其实老公的心路历程是：他一开始很洒脱，可是在父母相继得了慢性病后，他的罪恶感起来了。但老婆不知道，每年还是兴高采烈地安排假期。当老公的罪恶感大到他无法承受的时候，他就把罪恶感归咎在老婆身上。

其实夫妻相处就是一种妥协的艺术。首先是自己的底线要讲清楚，你能包容对方到什么地步？你不讲，没有人猜得到你的心思。

(2) 过度付出

很多女人觉得莫名其妙老公就变冷淡了，很多时候是跟她自己把一切的好事做尽、而且做过头有关。所谓的过度付出是指你做了所有好人的样子，大家会觉得你是贤妻，是夫妻里面比较好的那一个，而另外一个就是坐享其成、不做家事。你这样做的时候，第一，你会流露出某种骄傲感，第二无形中贬低对方的自尊，觉得他就是没有你优越。另外，过度付出会让你生怨。虽然你做了很多，但是你剥夺掉一些东西，那就是：不给对方好脸色。

但是很多女人不觉得自己是过度付出，她们觉得：如果老公也做一点，我就不用做这么多了。我愿意过度付出吗？我们有错吗？

(3) 重视原则胜过感受

你如果重视原则胜过对方和自己的感受，你虽然有理有据，但对方却不容易听进去。

比如，老婆看见老公又乱扔衣服、袜子，就说："全世界的人都没有你这么脏乱！这么脏乱一定会藏污纳垢，大家一定容易生病。"说完带着怨气帮他收拾。你讲的是道理，可是你没有跟对方谈感觉。这里很重要的一点是：你不能先否定对方再付出，这样被你付出的人他会很受伤。其实如果你讲一句：我喜欢跟你一起把家弄整齐的感觉。你讲感觉，对方会配合你的机率更高一点。

（4）变成无趣的人

比如，所有人跟你聊天都聊不了第二句。你对所有大家现在的话题一点感觉都没有，你的另一半就会觉得你很无趣。

（5）无法接纳对方的意见

有的人无法接纳对方的意见，总要求对方按照自己的想法去做。试想在一段关系里面，如果你有很多："你应该这样，你应该那样"的言语，那这个关系应该也很沉重，会让人窒息得想要逃跑。

我们都有哥们或闺蜜，我们知道一个健康愉快的关系应该是什么样，它就是几个字：轻松、愉快、无负担。所以在所有的关系里不要讲那么多"应该"，"应该"只会让人家想逃。所有的关系里面，互信和接纳的安全感其实是最重要的！为此而破坏一点原则其实也没什么关系。

(6) 纵容对关系有害的行为

夫妻双方不应该纵容对关系有害的行为。

比如一家人看电视，如果妈妈说："主持人那条裙子真好看！我也来一条怎么样？"老公就跟孩子说："真好笑，你的腰是人家的两倍！"然后家人哄笑。这时老婆的心里肯定是不舒服的。要想家人以后不再这样说话伤人，老婆就应该很冷静地告诉他们："你们这样说我我很伤心！"

就是说我们讲话的方式尽量不用负面的说法。上面的例子就充满了负面和否定。负面的表达会把两人的关系越推越远。遇到对关系有害的行为不能纵容，我们必须要清楚地表达我们的不满。

（1）首先要想一想，把彼此对对方的期望说出来。两个人的婚龄如果够长，心里可能已经累积了很多垃圾、很多不愉快的事情，然后从比较能接受的事情开始逐步清理。

（2）一定要停止恶性循环，停止责怪对方的态度，要面对两个人的差异。

（3）回到一个起点：人要能够自我满足，你的双人关系才有可能健康。你不能说自己中年危机你就责怪另一方他没有满足你，或者自己自尊心不足、自信心不足，你就赖着对方，要对方来照顾你。要先把自己打造得比较独立才行。

从恋爱到结婚，两人的激情和亲密感会不以人的意志为转移地逐渐消退，不管你愿意不愿意。

当我们了解了导致两人的激情和亲密感消退的主要原因后，我们就可以有针对性地审视自己和对方，打扫自己心理上的垃圾，跟过去不愉快的事情做一个告别，停止互相指责，最重要的是让自己的内心独立而强大起来。如此，亲密关系的重新回来也就指日可待了。

因为多巴胺的维持时间最长只有几年。多巴能让恋爱中的人感受到激情，但是几年之后，多巴胺消失，所以就逐渐没有了激情。

因为在感情生活中随着时间的长远，两个人的矛盾就会激发日常的琐碎，也会影响到感情。

我觉得是因为相处时间越久你们彼此会越了解，自然而然就没有什么激情了。