前男友被我渣男实锤,他气急败坏疯狂到处骂我,我怎么办?
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喊叫法。你可以在空旷无人的地方对着夜空或原野尽情地大声叫喊,把你心中的愤怒用自己的语言都发泄出来,就像对一个人诉说一样,用这样的方法可以排解心中的郁闷和烦恼,烦恼喊出来了就是把它抛掉了。
02
哭泣法。你可以一个人在自己的房间或无人处放声大哭,注意一定要放开声音,把你心中的烦恼都随着你的泪水一起流出,哭过之后心情就会好受许多。
03
唱歌法。你可以在夜间或白天无人的地方对着茫茫夜空或原野尽情地唱歌,唱罢一首又一首,一直唱到筋疲力尽为止,这样你心中的愤怒就会随着你的歌声消散了。
04
运动法。抽个空闲的时间,找个热闹的运动场和好朋友一起跑步,打篮球,踢足球,打乒乓球做各种体育活动,记住活动时要用心卖力,争取大汗淋漓,你的烦恼就会随着汗水一起流走的。
05
摔打法。在拳击场运动场,对着吊着的沙袋,用力捶打,把沙袋当作自己的愤怒的对象,狠心用力的击打,只打得汗流浃背,筋疲力尽为止,打过沙袋之后,心里就会好受许多。
06
倾吐法。每个人都有自己的知心朋友,你就把自己的烦恼向自己的知心好友做以倾吐,或者自己喜欢写日记就把自己的心事用写日记的形式做以倾吐,说出来,心里就会好受得多。
修复异地恋,你可以从下面这三个方面着手:
1. 引爆高情绪价值
对于大部分男人来说,只要曾经相爱过,那么分手后对你依然会有占有欲。
所以在复合的时候,我们要仔细复盘他的情绪点。特别是回忆在一起时,你们争吵都是因何而起?当你做什么事,对方会很开心?听到什么话,对方会立即炸毛?
有了这些铺垫,比如以前在一起的时候,他对某个追求过你的男生耿耿于怀,那分手后你也可以偶尔在朋友圈表达几句这个困扰,他便会不自觉的进入那个情绪模式。
一旦男人对你表现出情绪的波动,同时在这个阶段不要去跟他翻分手的旧账,他就会在你身上受过很高的情绪价值,这种感觉会成为他复合的内驱力。
2. 永保增值状态
人们都喜欢自己所拥有的资产能不断增值。打个比方,3万一平的房子跌到了2万,不论有没有卖房的想法,人们都会因资产贬值而感到沮丧。而如果房子每平涨到了4万,资产所有者会觉得开心。这个道理,推演到感情中的也是一样的。
保持不可知才能维持男人对你的新鲜感,因此你要做的就是不断学习充实自己,让自己长期处于一个增值的状态,尤其是异地恋。
男人怎能不爱为他而努力改变自己的你呢?不过这时候你自己心里要清楚的是:改变自己从来都不是为了取悦男人,而是让自己在一段关系中获得更多的幸福感和舒适度。
想挽回他的心,一定要向对方传达自己在离开他之后真的改变了很多。让他对你刮目相看,复合才能有希望。
3. 改变以往的沟通方式
很多异地恋复合成功的姑娘,被二次分手了,却是一头雾水:为什么我之前这么做就能和好,现在却怎么也不行了呢?
那是由于你们沟通方式没有发生改变,潜在的矛盾没有得到彻底解决,那么二次分手就是迟早的事。因此,改变沟通方式前,你需要做的就是大量复盘。
你记忆中的冷战是因为什么开始的?你当时的反应是什么?正确的方式又是什么?这样推理式复盘能帮你对自己和对方有一个系统的了解。
如果你是一个思想上比较保守传统,事事又喜欢隐藏在心里的人,那么你们极有可能因为一件事而矛盾爆发。所以在复合的时候,你可以尝试多和对方谈及自己的感受。这招对传统女孩来讲特别凑效,你的喜怒哀乐能增强对他的吸引力。
如果你是一个很独立坚强的人,那么学会对男人的撒娇示弱,不仅可以激发男性的保护欲,还能改变他对你以往的印象,你改变的神秘感也能让他更想走近你。
当你们的沟通方式发生了实质性改变,你们的异地恋感情才会变得比之前更为坚固。
其实要解决异地恋的矛盾和挽回对方并没你想象的那么难,关键在于你有没有把握好时机,击中对方的软肋,并用对方法正确引导他。挽回流程大同小异,但并不适用于每个人。欢迎扫码联系学姐,不论你是异地还是小打小闹,让你们和好如初,不错失幸福
如果你觉得你和你的男朋友之间交往压力过大,那么你首先应该追溯源头,看一看这种压力是来自哪里,正所谓水有源树有根儿,两个人相处着不舒服肯定是有原因的吧,只要把这个原因找出来把它消灭掉,你们的关系就可以得到改善,所以在这里我们要讲究一个对症下药,辨证施治,从来都没有一种药能够医治百病,对待感情也是这样的,只有知道了你们的问题出在哪里才好解决。
比如说两个人之间压力来自于彼此之间的差距,你觉得你和对方的差距很大,所以在他面前会很有压力,那么你只能调整你的心态,或者是不断的去学习和提升自己,做一个努力的人,缩小你们之间的差距,这样你的压力逐渐的会减小。
如果说你的男朋友是一个特别黏人的人,而且对你的控制欲太强,总是时时刻刻在管着你,这么相处会让你感觉到有压力的话,那你可以跟他进行一个深层次的沟通,告诉他你们之间应该有彼此的信任,要有自己的空间,这种距离才能够产生美感,才会让彼此都过得舒适。那种把对方拴在裤腰带上的关系,实在是接受不来,当他意识到你们之间应该有一定距离的时候,你的压力也会缩小。
还有一种压力是来自催婚,比如说你不想结婚,而对方总是想让你快点和他结婚,在这种状态之下你可能会产生一定的压力,所以你应该给对方一个期限,告诉他在这之前你是没有结婚的打算的,如果他能够接受,那么就继续交往
综上所述,压力必然是有源头的,找到你压力的源头,把它解决掉就可以了
起诉维权告他,你有人证无证你不怕的,他到处诋毁你侮辱辱骂你也属于犯罪哦
还能怎么办啊?去有关管理此事情的部门机构反应啊!让公安部门出面!是要比任何手段都是要强啊!
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