200米跑步呼吸技巧

2024-12-21 02:46:23
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回答1:

本人初三二百米中考
105分
25.4秒(今年的)

用鼻子呼吸,别用嘴(其一不卫生,其二容易分心)

呼吸时,比平时呼吸稍微深一些,别做深呼吸或快速呼吸,调节自己的呼吸节奏与步伐成规律。

希望对你有帮助。