怎么改掉一直刷手机的坏习惯？

2024-12-21 10:10:54

推荐回答（5个）

回答1：

我认为要改掉一直刷手机的坏习惯，必须强迫自己去放下手机。可以去做一些其他的事情，比如说看看书，听听音乐，跑跑步等等，一定要让自己的手不能闲下来，还有就是不能去想手机里的一切东西，自己买块手表，看时间的话就看手表。

回答2：

平常不用手机的时候，把手机放在离自己稍微远一点的地方，防止自己去摸手机。每次想要刷手机时，就去看看书，做做家务，或者找其他的事情去做，转移自己的注意力。慢慢地就会减少对手机的依赖。

回答3：

要想改掉一直刷手机的坏习惯，那么你可以让你的手机很快的就把电耗完，你不要带充电宝，在你的周围，而且每天只充一次电，那么你就会想着不能让手机没有电，你就会减少刷手机，这个坏习惯了

回答4：

当自己很闲想玩手机的时候，就给自己找点事情来做，来分散自己的注意力，慢慢的改善自己这个喜欢刷手机的坏习惯。但是要持之以恒，不能半途而废。

回答5：

在手机上下载一个倒计时的软件，想要玩手机的时候开启倒计时软件，自己设置时间，超过规定的时间就放下手机去做别的事情，这件事情是需要自制力的，所以我们要强制自己执行一段时间后就会有效果。