怎样可以不让自己想太多 ？

出去玩会。做做自己喜欢的事情！本人建议找个可以寄托的事物。比如有的人喜欢吃。有的人喜欢唱歌！我如果有什么心事的话就会上会网。玩会游戏！只要有一个能让你放松的事物就可以！

爱一个人要互相信任爱一个人要互相理解爱一个人要多多用心去包容爱一个人要心胸宽阔爱一个人要尊重对方的思想和主见一个人要背后多多支持他（她），而不是阻拦爱一个人要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心爱一个人要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让他（她）知道爱一个人~~~~太
多太多的爱，也许有些人是做不
到吧
重要的一点就是
爱要无
私无悔
，爱要
清洁纯
净，没有一丝的
杂质
，甘心的愿意为他（她）做任何事情，当你爱上的时候，就要让
他
（
她）
幸福，只要他（她）开心快乐，才是最重要

用工作来充实自己。
或者可以找朋友玩阿。
有很多有意思的事情可以做呢。

你要这样一直下去，很容易变为抑郁症的。
我7年前第一得心理疾病，后来自己弄好了，但现在也是时有时我。
任何心理疾病的出现都是有原因的，你要找到原因才能克服。
与心理疾病作斗争，特锻炼人，如果你能克服，绝对是得到的比失去的多。
我觉的你应该是欲望太多了吧，平日比较奢侈放纵，
多做些有益的事，这样可以缓解，不要给自己太大压力，这东西，越压越严重。