您好，高血压的真正危害在于对心、脑、肾等等重要器官的损害，造成严重病变，高血压的老年患者，到了一定病程，会出现脑动脉硬化并逐渐加重，容易引起脑部组织的缺血和梗塞，出现相应的临床症状。对于高血压患者，除了积极药物治疗，平时要合理安排作息时间，生活要有规律，避免过度劳累和精神刺激。应早睡早起，不宜在临睡前活动过多和看刺激性的影视节目。饮食要求低盐、低脂肪、低热量、禁忌烟酒。进行体力活动和体育锻炼，有利于减肥，降低高血脂，防止动脉硬化，使四肢肌肉放松、血管扩张，有利于降低血压。如有心力衰竭和浮肿者，还应减少食盐量。患者如较肥胖，还要控制脂肪、胆固醇和糖的摄入。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。
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