因为你的注意力不够集中，容易被一些其他的原因或者事情扰乱心绪。你应该知道自己为什么胡思乱想，在胡思乱想时想的东西肯定是不重要，甚至是无用的东西，但是控制不了自己的想法，那你有没有最喜欢的东西，一直梦想中的东西，因为那个东西可以让自己的注意力放在它身上，因为是你最喜欢的东西。如果有那就根据这个方面去做，把你的注意力放在它身上，然后再根据自己想其他的东西替换成你喜欢的东西，就可以解决了。
人什么时候会胡思乱想呢？我觉得是在没有事干的时候，是闲的没事儿干的时候。所以你如果比较爱胡思乱想的话，最好是找个事干，不停地干不停地干，干的累了，睡觉就会比较好，人就比较不容易胡思乱想。胡思乱想一般都是想的一些没有发生的事情。不要为没有发生的事而担心，担心也没有用。找个自己喜欢的事情干吧！用心的把它干好，你就不容易胡思乱想啦。
经常胡思乱想就是太闲了。就是没有事情干可以找一些有意义的事情做，或者约朋友吃吃饭，唱唱歌或者去旅游都可以。
你为什么要胡思乱想呢？心态放平和一点。注意缓解自己的情缓解心压力。你应该自觉。
心事不要太多太重，凡事少计较，大度点，壑达点，慢慢调整心态就会好的！
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