我是体检查出有脂肪肝，我问医师说没多大关系

正常来说，临床诊断有脂肪肝，还处于可逆状态，也就是经过积极有效的干预管理，不会继续发展成肝硬化等病变，这个阶段对身体来说是警醒，提示肝脏的功能、负荷在变化，戒酒忌烟，饮食规律，不过度油腻，除了这些常规医生、营养师都会告诉你的，还要特别注意身体压力、内分泌方面的问题，给自己情绪、压力等做好管理，减少环境毒素干扰，增强身体甲基化水平，让身体的炎症状态得以调节等

。你没说这个脂肪肝是轻度的还是重度的。如果是轻度的。确实没有太大问题。你只要注意以后。以后多吃清淡的东西。多运动。就可以逆转。不要太往心里去。但是要是重度的，那就容易肝硬化。要治疗，要吃药。总的来说。今后。要注意吃饭和运动两件大事。怎么样？我的回答你能满意吗？满意就点个赞呗！

脂肪肝是我国第二大肝病，发病率不断升高，且年轻化。
[病因]
本病形成机制尚不完全明确，主要与肥胖、酒精、快速减肥、营养不良、药物等有关。
[临床症状]
常见疲乏感，中、重度脂肪肝可表现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。
[危害]
脂肪肝可引发心血管、消化、生殖等系统性疾病。
[并发症]
酒精性肝炎、肝硬化、肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压等。
[检查]
肝功能检查、B超、肝组织病理检查等。
[诊断]
B超检查是脂肪肝诊断的重要检查方法。
[饮食建议]
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
[治疗原则]
合理膳食，适度运动，保肝等治疗。
[治愈性]
本病早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

脂肪肝的形成和营养过剩、酗酒有着很大的关系，脂肪肝的饮食是罪魁祸首。它是一种富贵病，尤其在物质生活越来越优越的今天，越来越猖獗的进入我们的身体。脂肪肝虽然没有明显的痛苦的症状，但是严重起来可以直接威胁到生命健康。
建议你改变饮食中的不良习惯，戒酒、少吃油腻的食物和甜食，要加强运动，可以通过暴走或慢跑来控制和减轻脂肪肝。