一个人生活了快一年了，没人和我讲话，最近总是想着一个人，心中是莫名焦虑，我到底怎么了

应该属于自我封闭心理现象，建议及时去医院心理门诊，找医生好好聊一聊，并进行自我心理调适。

1、学会自我欣赏，将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎别人说三道四。

2、提高对社会交往与开放自我的认识，既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。

3、可以尝试精神转移法，将过分关注自我的精力转移到其他事物上去以减轻心理压力，如练字、作画、唱歌、练琴或看书等。

5、学习交往技巧，真诚坦率地对待他人。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。

5、正确看待交往挫折，不要因为交往中的一两次失败，而否定了世上的所有人，其实大多数人还是十分友好坦诚的。

一个人生活的时间长了也许就会感到孤独
想着一个人也许就是喜欢上他了
喜欢上一个人并不是因为孤独
既然喜欢了
那就去争取一下
试着两个人在一起感觉一下
或者尝试去人多的地方与他人交流下
总之得保持一个好深心

你应该是一个人太久了，不想再过一个人的日子了，你焦虑是因为你开始喜欢一个人，又担心别人不喜欢你，又害怕一个人的日子被打乱不知如何是好！

自己生活了一年，是离婚了吗？不和外人交谈，最近总想着一个人，是不是特别想去找她，和她说话，一直看着她，一分也不想离开，你有点小抑郁啊，找心理医生咨询一下，这没什么的，很多年轻人都是生活压力大又不肯说出来，憋在心里时间长了，就都会抑郁！

是不是为情所困 觉得没必要 要是在一起也好 分开也罢 没有过不去的坎 向前看 相信明天会更好的 加油