失恋后女生怎么样走出来？

1、可以一个人独处，但是不能一个人躲在角落里胡思乱想

当自己不想让外人打扰，想要自己走过这段失恋的日子时，不妨打开手机，去看看那些暖心的好看的视频。比如可以看一些萌萌哒的动物，让自己的心思跟着它们的步伐去前进，多看看它们开心的笑，你会发现即使我失恋了也并不是一件很大不了的事情。

2、去繁华的地方，但是不要去商场

可以去菜市场体验一下最平民的生活，在那里看每天不同的人为了生活讨价还价，看看他们努力的辛酸，以及收获时的喜悦。必要的时候，可以找寻他们聊聊天，聊聊他们的生活，聊聊他们的日常，这样自己就可以很快打发时间，让这些有意义的事情来填补失恋时的痛苦。

当你领悟了这里的人的喜怒哀乐的时候，对于失恋这件事情，你会在很大程度上看得开。此外，之所以不让去商场，而是去菜市场，是因为商场是一个看似繁华，但实则却很孤独的一个地方，如果没有朋友相伴，只会让自己感觉更加孤独，更加伤心，更难走出失恋的阴影。

3、可以在大冬天吃冰淇淋，可以在大夏天蒸桑拿

去挑战那些从来不敢做的事情，只有尝试了，你才会发现一切可不可能，而当自己经历过了，也才会领悟，其实人世间有更多的事情比爱情更重要，还有更多的人需要自己去珍惜。想想这些需要珍惜和陪伴的人，自己也会治愈很多。

4、可以一个人去电影院

去看治愈系的动漫，或者电影，想要走出失恋的阴影，那么不妨试试以毒攻毒，让自己只身行走于最孤独的时刻，让所有的难过都涌现，所有的痛苦都释放，也才能迎来更好的转折点。

这个主要还是要看自己可以通过注意力转移等一些别的方法来转移自己的注意力，慢慢的就走出来了。

1、可以一个人独处，但是不能一个人躲在角落里胡思乱想

当自己不想让外人打扰，想要自己走过这段失恋的日子时，不妨打开手机，去看看那些暖心的好看的视频。比如可以看一些萌萌哒的动物，让自己的心思跟着它们的步伐去前进，多看看它们开心的笑，你会发现即使我失恋了也并不是一件很大不了的事情。

2、去繁华的地方，但是不要去商场

可以去菜市场体验一下最平民的生活，在那里看每天不同的人为了生活讨价还价，看看他们努力的辛酸，以及收获时的喜悦。必要的时候，可以找寻他们聊聊天，聊聊他们的生活，聊聊他们的日常，这样自己就可以很快打发时间，让这些有意义的事情来填补失恋时的痛苦。

当你领悟了这里的人的喜怒哀乐的时候，对于失恋这件事情，你会在很大程度上看得开。此外，之所以不让去商场，而是去菜市场，是因为商场是一个看似繁华，但实则却很孤独的一个地方，如果没有朋友相伴，只会让自己感觉更加孤独，更加伤心，更难走出失恋的阴影。

1、或痛哭一场，或找人倾诉，发泄掉自己的负面情绪。

或许是毫无征兆地突然就分了手，也许一切早已蓄谋已久，只是不管是哪种状态，你的内心都是负能量满满，一时间之间难以接受。

这种时候，不要把一切都闷在心里，宅在屋子里瞎想，干脆痛痛快快地哭一场，或跟朋友倾诉下，尽可能地发泄掉你心里所有的不满和悲伤。把情绪都扔完了，你也就不会那么难受了。

2、接受失恋的事实，不要不甘心，也不要去找他。

失恋后，你会觉得不甘心，不明白好好的两个人，怎么突然就这样了。你也会总认为你们还在一起，还有可能，总是想要去找他。

有这种想法正常，但是一定不要去。没用的，去了只会让你再一次被他的绝情所刺痛。没有谁离不开谁，没有谁一定要跟谁在一起，与其祈求，不如尊重，洒脱地放手。

3、不要总是去回忆，让自己忙碌起来，让生活回归正常的状态。

你若只是一直沉浸在过去之中，自怨自艾，那你永远也走不出来。你若不去回忆，不去遐想，该吃吃，该喝喝，该睡睡，把注意力挪出来，去拼一份事业，或做些自己喜欢的事情，那么当时间走过，你成为更好的自己，你会发现，那些曾经早已变得风淡云轻了。

4、你以为你永远忘不掉的那些事，不知不觉，你已经不再想起。

没有忘不掉的人，只有不肯忘掉的心。只要你想要走出来，就没人可以阻碍得了你。失恋最是磨人心肠，可也最是让人成长。你大可不必因为一次失恋就怀疑人生，不再相信爱情，你不该相信的，只应该是那个让人失恋的人。

只管向前走，终有一天你会遇到那么一个人，他来了，就再也不会走。

善于发泄失恋后的不良情绪

不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑,抑郁等不良的情绪反应。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很,坚强,，其实是对自己的伤害非常大。

任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。

不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。眼泪有助于排出人体的某些毒素，释放心情，哭后能使人心情畅快。

但是有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要,见好就收,。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。

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不要向对方死缠烂打

有的人失恋时，为了挽回这份感情，大部分的人都会有找对方好好谈谈与沟通的冲动。

其实这个时候找对方好好谈的心理动机是,我们再来一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初。或者说我们重新开始，抛开以前所有的误会,，这也是为什么情场中的最后谈判老是永远谈不完的原因。

问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是,赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，给对方所造成的震撼与吸引力也就愈大,，这就是,不纠缠,。

让自己做点事情忙起来

要让自己开始做点事情忙起来，很多事情不是你想的太多就有转机，不是你放不下就会好起来，而事实上往往是你越快懂得放弃，越快开始开启属于自己真正的生活，你越容易忙起来。一旦你忙起来，你就没有太多的时间去想恋爱这些事情，其实之所以放不开，是因为没有想明白。一旦想明白，就不会再是痛苦，而是洒脱。

要懂得善待自己

爱情中我们总是过多的在乎对方，而很少在乎自己，其实我们真正应该在乎的就是我们自己。人生遇到的很多人，很多事，只是在不知不觉中给我们上一课。有时候我们总是抱着善良去善待别人，但是受伤的往往是自己，之所以这样，是因为我们的心不够狠，如果我们懂得对别人狠一点，该丢的感情就丢，该放下的人就放下。我们也不会过多的伤害到我们自己。

努力工作或者再找一个喜欢的人。

失恋并不是什么大事情，因为这样只是证明那个人不值得你和他一起走下去。但这种时刻，最要不得的就是矫情，尽快走出失恋阴影，才是你应该做的。首先你就要自己管好自己，调整自己的心态，转移自己生活的重心，别一直沉浸在失恋的阴影中。你有走出失恋阴影的意识，并且付出了行动，这样才能慢慢好起来。该反思的反思，该放下的放下，给自己确定一个方向，朝着那个方向去努力就行。

只有分手了，我们才有重新开始的机会，也许下一个会更好。感情的结束是痛苦的，因为爱而不得，那种用力的付出过后，最后却什么都没有得到，竹篮打水一场空，只有回忆。男人和女人是不同的，即便是面对分手，他们的表现也是不一样的。女人真是冰冷无情的动物，这才分手四个月，她就开始了新的恋情，亏我还一直放不下她，真是眼睛都瞎爆了，真是没想到她是这种女人。

分手之后我们可以给自己安排一个美好的旅行，或者给自己制定一个学习计划。你去找朋友倾诉的时候，朋友安慰你是好心好意，是在帮你尽快走出失恋的阴影，你可以不听她的安慰，但是你得尊重她的安慰。否则，别人安慰你，你却总是否定别人的安慰，那会伤了对方的心，朋友会觉得好心当成驴肝肺，然后远离你。

我们都知道分手是一件很难受的事情，相信时间是最好的解药。所以，奉劝每一个人：在失恋之后，不光要管好自己，还要懂得尊重安慰你的那个人，不要变成一个不值得安慰的人，那样你不光失去了爱情，连友情也会一并失去。