你好！认知不大合理！总是放大问题的严重性，总是往对自己不利的方面想，这叫“糟糕至极”。焦虑型人格也会出现这种问题，大事小事都会放在心上，担心着担心那。能力不足者也会出现这种情况，自己可以解决的问题很少，所以困扰自己的事情也就好了！提升自己吧！
第二次怎么了
