母乳需要忌口哪些东西

1、辛辣的食物

对于哺乳期的妈妈来说，一些辛辣的食物是一定不能够多吃的，例如辣椒、洋葱之类的食物，因为很容易通过母乳进入宝宝的体内的，造成宝宝发生胀气的情况的，希望大家能够注意。

2、含热量的食品

对于一些热量很高的食物也是要谨慎的，因为有的食物是没有什么营养的，例如蛋糕，希望大家能够注意。

3、巧克力

很多的人都会很喜欢吃巧克力的，但是对于哺乳期的妈妈来说，最好是不要吃的，因为巧克力的里面含有大量的可可碱的，是很容易伤害到神经的。

4、刺激性食物

妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

5、腌制的鱼、肉一类食物

一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

参考资料来源：人民网-母乳喂养有六个好处 五种饮食禁忌要留意

哺乳期妈妈在饮食上应该多注意，因为她们吃什么直接导致宝宝的健康成长，那么在哺乳期的妇女注意不应该吃什土特产食物呢，下面就是要忌口的食物：
1、 有可能抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦乳精、人参等食物。
2、 母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃辛辣、鱼、虾等食物，以免加重湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿。
3、 产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。
4、 喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹并难以安慰或更频繁的吃奶(结果形成恶性循环)。
5、 对哺乳妈妈来说，大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。
6、 不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质(酚类、茶碱)会通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，婴儿睡眠不好，还会引起其他并发症，影响婴儿健康。
7、 研究表明：食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，有可能造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母千万不要贪鲜喜食味精。
8、 喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5~6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。
这是在哺乳期间应该禁忌的食物，这对下奶有很大帮助，也对自己的宝宝健康成长也有一定的帮助。

哺乳期不能吃什么

母乳需要忌口辣椒，肥肉，有多吃鱼，多吃蔬菜水果。

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