“下火”食物大盘点
柚子、梨 性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。 对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
鲜莲子 生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
荸荠 其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、 口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。
杨桃 性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、 口腔溃疡破烂的孩子最适宜。
白菜 性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜 性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火” 的孩子常食有益。
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