减肥后的饮食要注意少吃热量高的实物，多吃杂粮，可以吃牛肉，不建议吃猪肉，不要暴饮暴食，尤其晚上少吃
不管怎样恢复，反弹都是必然的。只是多少的问题。。。后期不继续控制饮食复胖也只是时间问题。。。选择节食减肥的，要不就是复胖然后再节，反反复复，要不就是小心翼翼的一直控制饮食，要不就胖到比原来还胖
减肥不反弹的小妙招！
会反弹了
