其实你说的那个情况是比较容易造成人的内分泌失调，有些人内分泌失调会胖，有些人内分泌失调会瘦。其实以中医角度来看每天一次充足优质的睡眠有助于我们气血的休养，从某种程度上是可以帮助我们身体获得健美体型的。当然不能吃饱了就睡，所谓胃不和则卧不安，进食后入睡是很难获得优质睡眠的。
你那是肠胃吸收不好，吃多好的东西也不容易吸收，所以你要早睡，每天晚上十点半左右就要睡觉，早上七点就起来吃早餐，进食没有规律，很容易让你身体消瘦。
