原料 :
主料: 切好的心里美萝卜皮500克辅料: 熟花生碎25克
爽口萝卜皮(二)
调料: 白醋50克,盐10克,味精15克,调料油25克。
烹饪方法 :
(做法)
1、先将萝卜皮放入盆内,加上白醋浸泡10分钟入味。
2、放入花生碎、盐、味精、调料油拌匀后装盘即成。
小提示:
心里美萝卜纤维组织特别密,口感比其他品种更好。
营养价值 :
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫
力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。