为什么坐久了会手发麻

有时，我们坐在椅子上看书，或者趴在桌子上写字，时间长了，手脚都会一种发麻的感觉，这是为什么呢？原来，在我们的全身布满了神经，审经是一根一根的，有的粗，有的细。这些神经还有分工，有的管冷热，有的负责让身体活动，等等。全身的神经都连着大脑，神经把感觉到的冷或热等各种感觉报告给大脑，大脑再通过神经指挥全身进行活动。例如，手放在热水里，如果感觉太烫，大脑就会指挥你的手赶紧拿出来。在我们的胳膊上和腿上，除了布满许多细小的神经之外，还有好几根挺粗，挺大的神经。这些神经都有自己的名字，例如，胳膊上有尺神经，腿上有股神经、坐股神经等。这些神经有的在肌肉深处，不容易摸到，有的就在皮肤下面，用手都能摸得到。在胳膊肘里侧骨头尖附近，用手就能摸到像电灯绳那么粗的一根神经，有时不小心碰到了它，手就会麻木得厉害。有人还管它叫麻筋呢。坐久了或趴久了手脚发麻，就是这些神经受到了压迫的缘故。为了不使手脚发麻，怎么为呢？只要坐一会，活动活动身体，就可以了。

不要忽视手发麻
来源：北京青年报
时间：
2005-12-29

不要以为手发麻只是单纯的手腕问题，应该从手发麻的根源上寻找元凶。造成手部酸麻、疼痛的疾病很多，最常见的原因有以下几种：

一、痛风：一名30多岁的男性，经常上网不到五分钟，就觉得手麻疼痛不已，就医检查过程中，医师发现患者的大脚趾、脚踝关节有红肿症状，抽血检查，结果尿酸值高达9.2mg/dl（正常值应为4至7），确定患者有痛风，治疗后，手麻及关节疼痛等问题都获得改善。临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。

二、一过性脑缺血：这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。

三、颈椎病：颈椎病是中老年人的常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。

四、糖尿病：糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。

五、末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。

六、臂神经受压：睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。

七、用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。

另外，怀孕也可引起手发麻。妊娠中后期，特别是孕7个月后，由于体内循环量加大及静脉血液回流不畅，即会引起手发麻、手指发胀。应采取的对策是低盐饮食；时常活动一下手指；适当休息，多卧床，多做手指弯曲再伸直（即握拳运动）的动作；多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。

所以，如果出现手麻疼痛问题，最好找医师诊断出根本病因，对症治疗，切勿自行购买止痛药服用，以免延误治疗的时机

那是因为你把胳膊长时间摆放在桌子上，阻碍了血液流通，这样就会导致手发麻。希望我的解答能帮到你

血液不循环所以会麻

有时候颈椎不好也会造成手麻