三十几岁了是不是老了，学习都学不进去，怎么办

三十几岁因为工作家庭等等原因，注意力会分散很多，随之记忆力就会下降
学习效率会降低
三十几岁并不老，而且正是人生中最宝贵的中年阶段的
学习需要一个良好的环境
试一试换一个环境，或许会有更好的收获

1、学不进去就跟走神一样，如果你强硬的把注意力拉回来，能够收到的效果也是极差的，而且很多时候你根本就控制不了。所以当我们学不进去的时候，就适当的休息一下，或者换个稍微有意思的事情做做（不过有注意时间把握）。

2、如果你动不动就学不进去，然后就干其他事情，长此以往是断不可行的，所以要学会自我激励：认识到学习的重要性，列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，把学习变成一种习惯。

3、要根本的改变学不进去的窘态，就要从学习本身入手，掌握科学的学习方法，提升学习效率，在学习中获得成就、满足感。建议学习掌握《精英特速读记忆训练软件》的能力，速读记忆是一种眼脑直映式的高效阅读学习方法。通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高，同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。

4、做学习的主人，体会学习的快乐。在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

年龄只是一个数字，不代表您老不老。如果您觉得学习有难度，可以尝试以下方法：
1、制定合理的学习计划：根据自己的实际情况和目标，制定一个可行的学习计划，包括时间、任务、目标等。
2、利用多种学习资源：不要局限于某一种学习方式，可以尝试听课程、看书、参加线下活动等多种方式，提高学习兴趣和效果。
3、找到适合自己的学习方式：不同的人有不同的学习方式，您可以尝试多种学习方式，找到适合自己的方式。
4、与他人交流学习经验：如果您觉得学习有困难，可以与他人交流学习经验，寻求帮助和建议。
5、保持积极心态：学习是一个长期的过程，可能会有挫折和困难，但不要放弃，保持积极心态，相信自己可以克服困难，取得进步。