小米，根据我的经验不如大米。还有山药，大枣，可以。建议平常多吃蔬菜水果，不暴饮暴食，不熬夜，酗酒，健康饮食。胃病全靠养。还有给你个建议，吃饭要会吃，想吃的菜适量吃，不想吃的千万别吃。人体本身有自愈游灶能力，会挑帆指选食物。千万不要找着什么中医开一些苦不拉几的药，胃病不要神轿扮吃苦。蜂蜜的话，你要觉得好吃可以加一些。
