补钙是吃钙片好，还是液体钙好

2025-01-03 15:46:56

推荐回答（4个）

回答1：

直接吃钙片了那是不好的，是最不容易吸收的一种补钙的方式了，最有效的办法就是吃水果了，吃该吃的食物。想补什么钙就吃对应的食物，这是吸收最快，也是效果最好的方法了，没有之一。这本来就是一个漫长的过程。吃钙片等于拔苗助长。

回答2：

推荐液体钙。

回答3：

你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试
。

回答4：

补钙最好是吃水果，蔬菜（植物）补钙，和肉类（动物）补钙，两种都不能缺少。