吵架确实挺让人受伤的，其实都挺难受。似乎方法都是老生常谈，自己也知道可就是做不到，彼此都很有距离。可以先从自己能做的做，从简单的小关心开始做起，不要想着一下子改变很多，慢慢来。只要去面对，结果总会比较好的。如果自己调整不了，可以找位专业的心理咨询师做做心理咨询。
唉 说不来啊
