这个如果用专业角度是先刷污垢在吃饭,但个人觉得,(本人牙科~饭前漱口,饭后刷,齿缝的残渣一定要清理干净才可以,不然距离午饭时间还有几个小时,污垢会在口腔里腐蚀牙齿,造成异味,牙周炎严重的都是牙齿长期不清洁有顽固细菌造成的,到时一张嘴熏死一片,就是牙周炎的后果,牙周炎是治不好的,保持好了只能控制住,所以爱护牙齿吧
早饭钱刷牙清除口腔细菌,饭后漱口清除食物残渣,这样最健康,我看新闻里这样说的
刷牙后再吃早餐比较好
先刷牙。刷牙半个小时之后喝杯水或者喝粥,然后吃饭
先吃早餐后刷牙。吃饭后的食物残渣,能及时清理。