女生一般在18岁就不会长的了，但是减肥肯定是可以的，跑步必须要天天坚持的不然没用，晚上要少吃点饭一般搭配一些水果之类的，比如普通的苹果，香蕉，草莓等等，都是可以的，希望能帮助你，
适当的跑步是对身体有益的，也可以多少起到减肥的效果，平时多吃青菜水果，不要吃油腻的东西，不要熬夜，吃宵夜，不要老买垃圾食品吃，坚持适当的煅练身体相信你的身材会越来越美的
晚上不要吃饭，无论多饿都不吃，睡觉前一个苹果，一个礼拜就有效果
要坚持
鸡蛋黄瓜减肥
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