一般情况，不会，人体是一个循环机制，没有达到消耗的量，不会消耗！人体从运动开始的前10到40分(不同运动，消耗不同，所以时间也不同)钟，只消耗糖分。然后开始消耗脂肪，最后达到人体的极限，就会消耗肌糖原，也就是肌肉！
弄不好会练出肌肉腿来
40分钟才行哦
要一个小时
应该能把
