男性得了阳痿应该注意什么

1、合理的安排性生活。 患阳痿这种疾病，要避免过于频繁的性生活，患有手淫习惯的患者要及时的戒掉。据调查，患者在日常远离各种性刺激，可以使性器官得到充分的休息，对于疾病的治疗具有很大的帮助。2、调节自身的情绪。患者在治疗前，要及时的消除不良的心理，否则不良的心理因素会影响治疗的效果，同时在日常要多了解相关的性知识，正确的对待性生活。另外家人要多关心患者的身体与病情，消除之间的不和谐。3、注意休息。患者在日常还要清楚导致疾病出现的原因，然后积极的纠正。常见的因素有睡眠不足，工作压力较大等，因此患者要重视日常的体育锻炼，提高身体的体质，同时学会释放压力，保持适当的休息，利于中枢神经系统的放松与休息。

因此治疗阳痿是很重要的。那么日常生活中， 　　1、饮食调养　　(1)无需忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄无须忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。 　　(2)多吃壮阳食物 ：壮阳食物主要有狗肉、麻雀、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含很多的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食物如牡顿、花生米、蛋、鸡肉、猪肉、牛肉和鸡肝等，含精氨酸食物如山药、海参、墨鱼、银杏、冻豆腐、缮鱼和章鱼等，都有助于提高性功能。专家们认为，能够防止或阻止前列腺癌生长或扩散的食物包括：大蒜、洋葱等葱属蔬菜以及西兰花、花菜等。一项研究发现，葱属蔬菜吃得多的男性参试者比此类蔬菜吃得少的，得前列腺癌的危险低一半。大葱防止前列腺癌的效果尤为突出。 　　2、节房事 　　长期房事过度，沉浸于色情，是引起阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。 　　3、谨慎用药 　　生活中学会缓解压力，调节自己的心态，放松心情，不要久坐，还要常常的参加体育锻炼这都是积极有效的预防阳痿的措施。 　　4、消除心理因素 　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失 败而沮丧担心，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪表露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。 　　5、提高身体素质 　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　阳痿的出现严重危害男性的身心健康，不仅仅直接破坏性生活的质量，更严重影响夫妻之间的感情，因而当男性朋友出现阳痿现象时，应该尽早到正规医院做个相应检查，对症治疗。
　　阳痿治疗同时需要注意如下事项：
　　1、放松心情
　　放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是一股无法抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情，让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩张，使更多血液流人。
　　2、集中注意力
　　放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼水之欢，不必担心是否勃起。皮肤是身体较大的性器官，而不是阴茎。因此，勿受阴茎主宰，应让全身跟着感觉走。
　　3、把话说开来
　　不要闷不吭声，增加紧张气氛。不妨和太太讨论，到底是哪里出了问题？是工作压力吗？是担心孩子的病吗？还是和太太有什-么一触即发的问题尚待解决吗？如果你了解某些会引起阳痿的原因，便可以试着找出问题的症结。同时，你应该提出解决之道，不要让是否勃起干扰你们的亲密关系。

　放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是一股无法抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情，让你的2113副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩张，使更多血液流人。

阳痿是指成年男子阴茎不举，或举而不坚，夫妇不能进行性交。引起的原因包括：心理性，器质性如血管性病变，手术，外伤，甲状腺疾患，阴茎本身疾病等，及精神和器质性病因共同影响。建议性交时给予心情放松，平时注意休息，加强营养，锻炼身体，戒手淫，禁不洁性交等。