让人快乐的方法？

心情不好吗 看看蓝色吧
你心情沮丧吗？或许应该看一看蓝色的东西。英国的一项新研究显示，尽管长期以来科学家认为蓝
色和消极因素有关，但这种颜色可能增强自信心，减轻压力和使人感到更愉快。
　科学家认为，蓝色让人感觉良好可以从人类的进化得到解释。我们的祖先把下午和傍晚天空的
颜色同即将过去的一天的美好回忆以及即将到来的一夜好梦联系在一起。但是，蓝色的好处不止这
些，它还能让人的思维更敏捷。
每天五件事 赢得大快乐
英国科学家研究发现，每天只需做一些简单的的工作了便可以使人的生活更充实更有意义。
1.同他人交往：同家人，朋友。同事和邻居发展关系能充实生活，使人在遇到困难时得到帮助。
2.多活动：体育运动和跳舞等业余爱好，或者只是每天坚持漫步都会使人感觉良好，让身体保持活
性，变得更健康。
3.勇于求知：留意每个美好的瞬间和与众不同的食物，同时对他们进行思考有助于增长见识。
4.学习：学一种乐器和一种具有挑战性和令人得到满足的事能让人得到乐趣，增加自信心。
5.乐于助人：帮助朋友和陌生人使幸福和更广的社会群体联系在一起，对人是大有裨益的。
常按大脚趾和二脚趾间的太阳穴能舒畅情绪。
人生在世有很多烦恼：下岗失业、生病住院、亲人离去、资金被套、公司倒闭、工作不顺心、上司
不理解、下属不合作……大人物有大人物的烦恼，老百姓有老百姓的忧愁
怎么应对烦恼是很重要的事情，老话说“哭是一天，笑是24小时”，看你怎么调整了。每个人脑袋
容量是有限的，烦恼纠缠在一起带来战战兢兢的情绪和惶惶不可终日的焦虑，消极情绪积累到一定
程度，人就变得神经质
人活一世，看似长久，实则只三天，昨天，今天，明天。昨天，过去了，不再烦；今天，正在过，
不用烦；明天，还没到，烦不着 。唯此，才可每天都不烦。今天的事情做喜欢的 ，还是去我的空
间看看会让你快乐每一天的 825768160

人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。
有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。
其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。
只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。
人要学会把伤感尽快的“淡忘”。让受伤的心重新振奋。人不能老在痛苦中生活。而挣脱痛苦只能靠你自己。

其实觉得快不快乐,是自己的问题, 角度不同, 想法自然就不同啦,

比方说吧, 你逛街, 看到好多东西好想买, 你准备结帐时侯, 突然发现你没带钱出来, 你就很郁闷.

可你有想过么, 你节约了钱哎, 也许那个东西没必要买, 钱可以花在更重要的事上面, 这个呢, 就是心态问题了,

什么事情也都是相辅相成的, 遇到了不开心的事, 也会有它好的一面, 乐观点总是好的, 毕竟, 人也就几十年好活,

快乐是一天, 不开心也是一天.

高中生活也许是有点枯燥，不过你寻找到自己的目标的话，那么一定会轻松了不少！如果心情真的很不好的时候，你可以一边听一点愉快的歌曲或者吃一点巧克力对你情绪都会有帮助，压力是自己在不知道的情况下形成的，所以最好时刻保持心情愉快~~~

快乐的方法是自己寻找的，打开心胸对待任何人，快乐你已拥有~！！！！