有没有预防中暑的小妙招？

1、多喝水：夏天一到，出门在外一定要随声携带一瓶矿泉水，防止身体里的水分流失过多导致头晕或中暑。
2、在出门之前或者在感觉闷热的时候喝一瓶藿香正气水，能够清热解毒。在夏天也要多吃一些水果，比如香蕉、西瓜，这两种水果味甘，性寒，能够解热。
3、携带扇子：比如小风扇和折叠的扇子，如果是出门在外呢，带上这些东西，也不会占地方，方便而且避免自己中暑。
4、夏天穿浅色，丝质的衣服不容易吸热，有利于散发汗液，多通风，尽量少去人多的地方，空气不好，又容易闷热。
5、多吃蔬菜，像生菜，黄瓜，西红柿，苦瓜这些，在夏季吃是很好的，特别是苦瓜，性寒，能够清热解毒。
6、夏天人一出汗，容易丢失水分和盐分，所以呢就要多补充盐和矿物质了，身体里的盐和矿物质不缺乏，人体就不容易中暑。
7、一天之中下午两点左右是最热的，出行最好避开高温时间段，如果不可避免要出门的话，记得带把伞，做好防中暑的措施。

中暑一般来说是一个常见病，怎样预防呢，请看以下几点
1.不要在中午或高温的地方暴晒着，也不要因为太阳能消灭人体里的细菌而去晒太阳，这样很容易中暑
2.外出尽量走阴凉处
3.可以带一些冰镇饮料，以免中暑 备用
4.上午起床可以锻炼身体，增强抵抗炎热能力，让散热能力加强
5.外出可以带一些清凉油、防晒霜之类的物品，以免中暑 备用
6.应尽量减少午后高温时段的户外活动
7.高温时，要穿宽松、透气性良好、色浅的衣服

中暑一般来说是一个常见病，怎样预防呢，请看以下几点
1.不要在中午或高温的地方暴晒着，也不要因为太阳能消灭人体里的细菌而去晒太阳，这样很容易中暑
2.外出尽量走阴凉处
3.可以带一些冰镇饮料，以免中暑 备用
4.上午起床可以锻炼身体，增强抵抗炎热能力，让散热能力加强
5.外出可以带一些清凉油、防晒霜之类的物品，以免中暑 备用
希望对你有用，让你度过一个愉快的夏天~~

每天早上起床跑步,身体好了,自然不会中暑,喜欢中暑的人都是身体比较虚的.

：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。