不要听他们胡说,你的问题不是用文采讲一堆道理就可以解决的。
看你已经把问题泛化了,这不是小事,去看下心理医生吧。你现在应该还只是一般心理问题,因为你还没影响到正常的生活,但如果你在一个月内不能恢复正常,一定记得去咨询一下心理医生。否则等问题严重了,是会影响到你的生活的。
不过不用担心,这不会变成精神疾病,因为精神疾病的患者都是有先天性的气质作为中介的。所以,去接受一下咨询会对你有所帮助的。
实在不想去看心理医生,可以来找我,希望能对你有所帮助。
愿你幸福。
人最了解的是自己,最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题,其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物,所以常为情绪所困,而情绪困扰的原因多半是内生自取的,很少是外因造成的。虽说人具有思考能力,但思考用于自身问题时,则多表现出损己害己的倾向;对攸关自身之事,做过多的无谓思考,是困扰自己的主要原因;不需有事实根据,单凭想象即可形成信念,这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力,常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是,人既有自毁倾向,却也有自救能力。关键是要对自己充满信心,只要你转化前者成为发展后者的助力,你就一定可以走出恐惧的阴影。最后,祝你每一天在每一方面都越来越好!
调整心态
第一步是解决好那些问题
不要自己吓唬自己
遭受那么大打击肯定会有段时间心情很压抑的,不过偶尔的问题也别想太多,心放宽点,多和同学朋友聊天,说出你心里想的,如果有习惯,写日记发泄也可以。重点:多找同学去运动~希望你早日好起来。