关于篮球知识，急用于救命！

1、1976年增设的3分线

2、不管什么突破，只要假动作能骗得防守队员一瞬间的失去重心或注意力分散就OK，哪怕一个眼神都可以是假动作，最主要是你突破的起动速度和协调性，主要脚步移动有以下2种，希望对你有所帮助：

★同侧步（顺步）向移动脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢轴为例），两膝弯曲，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向右侧前方跨出，身体随时着侧转前倾。

★异侧步（交叉步）是向做中枢脚的方向跨步，跨步时（以左脚做中枢脚为例），两膝弯屈，左脚用力辗地，右脚用力蹬地向左侧前方跨出，上体向左侧转动并侧转动前倾。
动作要点：蹬跨转体侧肩动作要快而有力。

3、原地单手投篮

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

4、掩护配合：

主要分无球队员给无球队员的掩护，无球队员跟有球队员之间的掩护。主要就是挡拆配合！~

绝对权威答案了，我可费了不少功夫哈哈！~

1.76
2,持球突破：双手持球放于小肚前，双腿分开，微曲，双眼看着防守队员，结合体前变向，背后，胯下，转身，假动作。
3,挺实用的呀
4,双手竖放胸前，双腿分开，与持球人贴身掩护。因细节过多不遍细说
主要看双方默契

zhou469674 有些虚吧

1.1976年增设的3分线
2.观察对方球员战位、自己控球水平、速度、敏捷性、弹跳
3.单手投篮很不实用，建议不用
4.有高位挡拆和低位挡拆；通常是在三分线外使用
由四号位（大前锋）和5号位（中锋）来执行。替后卫和三号位（小前锋）做掩护的

1.1976年
2.持球突破：双手持球放于小肚前，双腿分开，微曲，双眼看着防守队员，结合体前变向，背后，胯下，转身，假动作。
3.以右手为例，肩 肘 手腕三个90度，肘稍微外拐，五指分开手心指尖触球，手心成空心状，眉心对着食指 中指中间，脚与肩宽，右脚超出左脚一半，双膝微曲，投球：双脚用力上蹬跳至最高点球出手，肘向上送，压腕，手臂成70度
4.双手竖放胸前，双腿分开，与持球人贴身掩护。因细节过多不遍细说
主要看双方默契

本人专业篮球6年，理论实践相结合才能练好球，不要盲目追求理论

1.1976年增设的3分线
2.观察对方球员战位、自己控球水平、速度、敏捷性、弹跳 .持球突破：双手持球放于小肚前，双腿分开，微曲，双眼看着防守队员，结合体前变向，背后，胯下，转身，假动作。

3.以右手为例，肩 肘 手腕三个90度，肘稍微外拐，五指分开手心指尖触球，手心成空心状，眉心对着食指 中指中间，脚与肩宽，右脚超出左脚一半，双膝微曲，投球：双脚用力上蹬跳至最高点球出手，肘向上送，压腕，手臂成70度

4.有高位挡拆和低位挡拆；通常是在三分线外使用
由四号位（大前锋）和5号位（中锋）来执行。替后卫和三号位（小前锋）做掩护的 ,最主要还是看双方默契

回

1976
观察对方球员战位、自己控球水平、速度、敏捷性、弹跳
单手投篮很不实用
有高位挡拆和低位挡拆