不知道你平时是不是有经常冲洗阴道的习惯？如果有，以后最好改改。平时注意卫生，并不是天天或是频繁的进行阴道冲洗，定期的冲洗，注意外阴的清洁，就是最好的卫生。外阴的清洁，不需要用淋浴露，而是使用清水冲洗干净即可，冲洗外阴的时候注意手部的卫生。在经期的时候，更换卫生巾最好是每2至3小时一次，平是不要用护垫。每天换内裤，清洁外阴。
饮食也注意一些，清淡一些，蔬果多吃，多喝些水。
你的白带是三度，没有其他特异表现，不需要服用药物，或是使用栓剂。偶尔使用一些洗剂冲洗外阴即可。阴道冲洗在平时不必要的。
白带清洁度三度表明有轻度感染，不用担心，口服妇科千金片或花红片即可
说明就是一般阴道炎，洁尔阴洗，（复方）甲硝唑栓阴道外上7-10天就好了。
楼上的回答的很正确。可以参考，祝你愉快
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