焦虑症能够自愈吗，怎么样？

这位网友您好，如果是确诊了焦虑症，还是要尽快就医，对症下药，不是说不能自愈，而是有医生的帮助，痊愈的会更快，更好！

现今 社会 ，随着生活压力的不断增大，很多人都患上了精神方面的疾病，焦虑症就是其中的一种。

焦虑症是主要特征就是指向未来，几乎所有焦虑情绪的产生都是因为对未来的一种紧张和恐惧！

并且，焦虑症的发病几乎是随时的，它既没有明确的焦虑对象也没有具体的内容，因此，许多人总是感觉自己被威胁但具体也说不上来是什么。

但是不是所以的忧虑都是焦虑症，一般来说焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，焦虑症无缘无故的、没有明确对象和内容的紧张和恐惧，第二，焦虑症指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三，焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

另外，一般焦虑症初期病症并不是非常明显，但是它会有一些预兆，患有焦虑症的患者一般常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，专家提醒有以上症状时一定及时就医治疗。

还有就是躯体不适感与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心 健康 。

 

另外，特别要注意，焦虑症是一种容易诱发其他心理疾病的危险疾病，在生活中有焦虑症症状发生时，一定要即使就医治疗，而且焦虑症是一种非常容易治愈的疾病，并非不可治愈疾病，所以患者大可不必担心焦虑症的治疗，只要及时的接受治疗，一般几个疗程就能彻底摆脱焦虑困扰。

 

焦虑症的表现为以精神焦虑、躯体焦虑、运动焦虑为主，其中精神焦虑指的是患者对未来的不确定性和不幸表示担心、紧张、害怕而为此提心吊胆、惶惶不可终日、有大难临头之感。

说到焦虑症的治愈方法，首先要了解焦虑产生的原因，可以从 社会 、心理和生理三个角度来了解。

从生理的角度而言，其实焦虑症的产生与神经递质有一定关系，也就是需要药物来控制焦虑症的一些表现。

从心理的角度而言，焦虑症的一个心理原理是自身预期没有得到满足而产生的焦虑表现，在平常生活中可以通过调节自己的认知，或者在焦虑很明显的时候，通过想象训练、放松训练以及呼吸疗法来达到缓解症状的目的。

从 社会 知识角度而言，家人对患者要给给予轻松的环境，有时候压力不要太大，来缓解其症状。

焦虑症的治疗，单纯的焦虑症症状轻、年轻人效果好。普通的焦虑症经过确诊以后，经过有针对性的、科学的、严谨的、综合的治疗，比如服药四周左右能够有效果，两、三个月的时间可以达到很好的效果，一般的治疗半年之内可以有理想的效果。

别想太多，过好当下就好，别给自己太大的压力。没事跟朋友倾诉，方法总比困难期多。

最后，祝每天开开心心～～

焦虑症可以治好，一般的治疗方法有药物治疗和心理治疗。药物治疗对于焦虑症的效果非常好，尤其是惊恐障碍，一般在服用药物一个月左右或者一个半月左右，惊恐发作次数会明显减轻。部分患者单纯采取心理治疗后也可以获得很好的治疗效果，不需要再服用药物治疗。焦虑症主要表现为紧张、恐惧，同时伴有自主神经紊乱，比如出汗、心慌、手抖、脸红、发热等。常见的焦虑症有广泛性焦虑症和惊恐障碍。其中，惊恐障碍会有濒死感的症状，会有反复急诊就医的行为！

一、一般的焦虑症是可以自愈的。二、焦虑症是因某事一时没有找到解决的办法，感到焦虑。三、问题解决了，心情舒畅了，焦虑症就消除了。四、焦虑症不能累加，就是说，一事未解决，又来一件事焦虑，多了就不好了。五、要使自己少焦虑或不焦虑，只有乐观对待一切。六、遇到矛盾一时解决不了，找家人朋友帮忙想办法解决。不要把没解决的问题老记在心上，纠结。多想办就行了。办法总比困难多。没有解决不了的困难。七、困难一时没解决，照吃照睡，积极想办法就行了。这样，根本不会得什么焦虑症。

你好，焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症。这种精神疾病能否彻底根治，我认为，这更多地取决于病人能否有积极主动的求治意愿、配合态度及行为。因此，如果你确诊为焦虑症的话，那么，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，然后，在必要的时候，你也可以考虑到医院精神科寻求医生的药物辅助治疗，这样，才能更有利于你所患焦虑症的治疗和康复。

焦虑症能够自愈吗，怎么样？

焦虑症是性格敏感多疑的人受到刺激惊吓形成的条件反射，发作的时候是一种不受控制的自动化思维，一般是遇到刺激点就发作，但人没有在真空中，很那避开这些刺激点，并且发作一次，害怕程度加深一次，症状相对严重一次，以后治疗调整的难度就会增加一些。

这好比过去农村土路上的车辙，压一次，深一次，如果封住路口，不让任何车上去，慢慢的风吹雨打以后，可能慢慢变平了，没有了以前的车辙。

理论上讲，人似乎也能这样，慢慢的自愈，但没在真空中，想碰不到刺激源，几乎不可能，遇到刺激源就会运行，就是发作，所以焦虑症自愈的概率极低。

强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等心理问题，基本都是这样的原理。

可以，分清现在与未来。如我们8点钟坐在车上担心我们迟到，9点前无法到达，感到焦虑，我们可以告诉自己，现在是8点钟，不是9点钟，和“现在”在一起就好。

分散注意力，多运动，去 旅游 。

在生活，工作环境不很复杂的情况下，在亲人朋友的包容和帮助下，在心理上做些自我调节或找专业人士的支持下，焦虑症还是有很大的自愈机会！

朋友你好，焦虑症是一种常见的心理症状，也是抑郁症的第一阶段。这种症状主要变现在压力比较大和文职类工作的人群。但近几年年轻人发病率大幅度增加，主要是因为身边事情影响。目前并没有有效的药物治疗此类症状，建议多接触外界事物多运动。另外和你分享一个观念。“人类所不安的事或物都是一场心理的博弈，所以没有什么东西是永恒的，所以你大可不必在乎现在和未来”