驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。这是舞蹈界的专业方法，在舞蹈界已经是教育材料，专业舞蹈老师都知道的。
对自己是否适合,最好的方法是亲身体验,赤足或者穿平底鞋,前脚踩本20毫米厚度的书,就相当于穿负跟鞋站立,感觉一下姿势是否改善就可以了。垫高前脚多站些时间就会有正确的答案,最有说服力,不需要花钱就能检验,何乐而不为呢?问人不如问自己!
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