先洗干净水泡。涂上酒精消毒。用消毒的针或剪刀弄个小口子放出组织液（水），再用酒精涂抹伤口。
在容易磨泡的地方贴个创可贴
是脚后跟磨破了吗？如果是的话，我看电视学到过一个避免因鞋后跟太硬磨破脚的方法。拿一张报纸，一端捏成一团，蘸一点点水，有一点点润就行了，不要太湿，将蘸了水的那一头塞进鞋子，靠着鞋跟处，过一个晚上，第二天早上再穿鞋，就会发现鞋跟软多了，脚也没那么容易被磨破了。
已经磨起泡了的话，就拿块创可贴贴上再穿袜子吧，这样一来可以避免再次磨破，二来也可以避免细菌感染。
穿宽松舒适透气的球鞋
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