自己怎么检查有没有乳腺增生？

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，一般认为其发病与卵巢内分泌失调有关，即由于黄体素减少而雌激素分泌过多，刺激乳腺组织过度增生所致。是乳腺的良性增生，，少数患者有恶变。应提前预防。

1、自我检查：

乳腺增生通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行。乳腺增生自我检查方法如下：

视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。

触：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。 如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医，避免耽误病情。

2、专业乳腺检查:应每年定期做检查。请乳腺专科医生进行检查。检查时间也尽可能避开月经前期和月经期。

3、B超检查：因其便捷、经济、无创、无痛等优点成为临床上较常用的检查手段，随着超声影像的发展，高频超声的应用，大大提高了超声的分辨率，能够发现乳腺内的微小病灶，尤其对囊性和实性肿瘤的鉴别，是其他影像学难以取代的。

4、乳腺X线检查：乳腺X线检查是发现早期癌和微小癌的重要手段，但不必要在短时间内反复检查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，过度暴露会增加乳腺癌的发病率。一般在30岁之前至少应该行一次钼靶检查，30-40岁每2-3年检查一次，40岁以后1-2年检查一次。对于微钙化的检查是别的影像检查不能比拟的。

5、乳腺核磁检查：乳腺核磁检查敏感性很高，特异性中等。因其价格相对较高，检查时间长，空间相对狭小密闭，所以还没有普及。其对于乳腺X线加超声检查阴性的微小乳腺癌、术后的复查、假体植入或注射丰胸乳腺的检查、乳头溢液、高危人群的筛查等方面有很大的优势。

临床上对于乳腺疾病的检查，乳腺X线+超声检查是黄金组合，当联合应用乳腺X线检查和超声检查均为阴性时，其恶性的可能性小于3%。

• 很多女性常说自己有乳腺增生，而且情绪上也比较紧张，什么是乳腺增生？

乳腺增生其实是一种女性的乳腺的一种不良状态，它有两层含义，一层含义是指乳房内部可能会摸到肿块，第二层含义就是乳房部位，尤其是那些肿块的部位可能会产生疼痛，这两种情况加在一起，我们医学上称之为乳腺增生。

• 这种乳腺增生的产生的原理是什么？

就是对于育龄期妇女来讲，乳房会随着月经周期出现像潮汐一样的一个改变，在这种潮汐一样的改变过程中，有的时候它是退潮不全的一种状态，这样久而久之由于各种原因导致的这种退潮不全，就像沙滩上的沙子是一样会越积越厚，这样表现在乳房里边，就出现乳房部位的肿块，这种肿块我们医学上叫乳腺的一个复旧不全，这个复旧不全的状态，它随着月经周期的改变会出现疼痛样的改变，实际上就是乳腺增生的一个本质的一个现象。

总而言之，乳腺增生就是乳腺的一种不良状态，是一种乳腺腺体的一个复旧不全，导致在乳房内，组织堆积的或者增厚的一种状态，这种状态会随着女性的月经周期的一个改变，而出现周期性的或者是随着女性那种情绪的改变，而出现疼痛的一种状态，基本上这就是乳腺增生的一个基本上的含义。

乳腺增生是许多女性会出现的疾病，女性可以通过观察自身情况进行自查，比如检查乳房是否有肿块等。乳腺增生作为女性的常见病，有一些临床表现比较明显，因此女性可以通过观察这些表现例如乳房有无肿块等来进行自查是否有乳腺增生。
自查乳腺增生可以采取以下几个方法： 1、乳房从外向内摸，感受是否有肿块存在。 2、平常观察乳房是否存在胀痛的情况，胀痛的情况是否随着月经周期变化。

自查乳腺增生可以采取以下几个方法： 1、乳房从外向内摸，感受是否有肿块存在。 2、平常观察乳房是否存在胀痛的情况，胀痛的情况是否随着月经周期变化。

自己可以按压一下乳房，感觉一下有没有硬块，有没有疼痛感，如果有，可能是有问题了，需要去医院检查一下 。