1，心累难受是因为想太多在乎太多，知道不对却也很难改掉，所以说、本性难移，一点儿毛病也没有。
2，心累，人也累，想太多，却什么也不做，怪别人，每天都自己发呆，过不好，还让别人难活，怎么做，我才会好过，也让别人好过。
3，累的时候，啥都不想做，啥都不想想，想多了头疼，不想太多勾心斗角…没意思！知道太多反而心累！心里明白就好！
4，习惯真系要改变下，因为事实系残酷的。要接受现实，不要想太多。因为根本无可能，想都不要想...心累比什么都累。
5，有时候想太多了，心会很累，累到气都懒得喘了，但是又必须得去面对，只能走下去，路是我自己选的，能怪谁。
6，我唯一能做得就是珍惜现在的生活其他的事情以后再说，想太多了，心会很累的。
7，寂寞的人说寂寞！是心太寂寞，还是看到别人的甜蜜而觉得自己是寂寞的？缘分吧！别想太多了！心会很累的！
8，想太多，就容易心累；心累了，就会束缚自己的行为。想简单点，看开点，再勇敢点吧，多给自己积极的心理暗示。
9，不要去计较太多，计较太多了，心会很累；不要去想太多，想太多了，会走极端；当自己想不明白事情为什么会是如此时，要站在别人的立场去想想这件事，或许就能明白了；一定要以大局为重。
10，想太多了，得治了，晚上也睡不着，什么事也做不了，心累。
11，有的时候真的是自己想太多了，谁又是谁的谁，何必非要闯进一个都不知道爱不爱你的人的世界呢，作贱了自己，为难了别人！感情是你情我愿的才叫感情，单方面主动久了，心会很累。
12，这种感觉真的很不好，很累，很辛苦，很没意思，很自作多情。有时候真的不知道自己到底在想什么，干什么，觉得自己是多么可笑。不要想太多了，好好生活吧。按时睡觉吧。好好上班吧。晚安~经不起折腾了，心会痛。
13，有时候你感觉近的事情，总是和你的想法背道而驰。好多事情不是一厢情愿就能行的。日子感觉有时候没有想象中的那么累，只是感觉在自己心累。或许是对人想太多，对事有一丝的幻想。
14，说太多，太累，想太多，心累。不去想，郁闷。人往往顾虑太多，想的太多，内心的种种一切只是压抑。
15，有时候，心累、身倦、人疲惫，最大的问题在于信息过载——换言之，想太多了。
16，烦躁不安，唯唯诺诺，担心太多想太多，一点点小事就联想出来一系列不好的事，我是怎么了，心累，怎么样才能疏解，进入了一个恶性循环，怎么才能找到出口。
17，这个世界上最不开心的，是那些懂得太多和想得太多的人。
伤春悲秋，敏感脆弱爱多想的人容易产生感情内耗，感情内耗会影响一个人的行动力。
遭遇同一件事，心思迟钝的人在心里能很快放下，避免过多的思想包袱。而心思细腻的人也许会一直放在心里，影响到个人的正常生活节奏。比如有的人看完一部悲剧也许会好几天都失魂落魄，陷在低落的情绪中，而有的人出了电影院就能抛之脑后。严重的感情内耗就好比体力上的透支，让人感觉心情低落、精神疲惫。
感情内耗不仅影响一个人能力的正常发挥，还会影响到身心健康。“心比比干多一窍”的林妹妹，也是因为在反复的感情内耗中香消玉损。
这并不是说心思细腻、情感丰富是必须克服的缺点，对大多数人来说，心思敏感细腻是一个性格优势，这样的人善于沟通交流，善于处理细节问题，比一般人更容易看到问题的本质。但是如果对感情缺乏约束力，产生过多的感情内耗，就会对正常的人生发展和追求形成阻碍。
我们要认清这种性格的特点，减少感情内耗，不要因为无足轻重的事情耗费了心力，让自己打败自己。
减少感情内耗有哪些有效方法？
1、合适的排遣方法
心理咨询师每天都要接受咨询者大量的负面情绪和感情垃圾，外科医生几乎每天都要面对患者的生离死别？如果他们没有合适的方法排遣情绪，根本就无法从事相应的职业。这个世界上每时每刻都有不幸的事情发生，如果因此而意志消沉，心情低落，不仅对不幸的事情本身没有任何帮助，反而让自己的人生陷入不幸。
当出现负面情绪时，看悲伤的电影、听悲伤的曲子只会起到适得其反的效果，让心情更糟糕。我们可以通过一些积极轻松的活动，比如户外拓展、郊区远足等，来放松心情，也可以通过一些惊险紧张的刺激，比如极限运动等，来转移注意力。
2、增加理性思维
情绪具有感染性，常常在不知不觉间影响我们的行为。而理性思维是自我情绪调节的重要力量。只有用理智、客观的思维方式才能摆脱情绪的控制，做出主动的选择。很多时候，让我们念念不忘或者耿耿于怀的事情是没有任何意义的。
增加理性思维，避免情感内耗的对立面并不是让自己更冷血，而是心智更加成熟，意志更加自由。一个睿智的人不应该让个人行为受到情绪的裹挟和他人遭遇的影响。
3、增强行为的目的性
“ 想得太多”是感情内耗的一个重要特征。勤于思考并不是坏事，但是如果漫无目的思维发散、顾虑重重，对成功只能起到负面作用。给自己树立清晰的目标，如果想做成一件事情，就要怀有强烈的目的性。给自己制定清晰的目标，在这个目标达成之前，排除或者无视外界因素的干扰，锻炼思维的分辨和过滤能力，减少不必要的感情内耗，才能将有限的精力投入到正确的行为中。
这个问题比较复杂了！我告诉你你心态不好！中国有五千年历史如今有十四亿人口每个人都在每天生活劳动！恋爱结婚生子！就你就没有耐心吗！这个社会叫适者生存！你试试吧！
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