您好,首先是要有充足的休息时间,合理作息,不要因为任务繁重就熬夜,没有必要,降低效率,很难精力集中。认真听课,记好笔记,只有这些知识点您会的多了,才能更加集中精力,面对一张只有一半会的习题,很难集中精力做下去;学习的时候不要看手机不要想别的
楼主你好,可以进行脑力集中训练,快速集中注意力。