怎样提高孩子专注力？

如何提高孩子的专注力？

进行延迟满足训练

当孩子4、5岁时，我们就可以训练他的延迟满足。就是孩子想要什么，不是马上就满足他，或者是过度满足，而是让孩子耐心等一下。比如吃饭，孩子饿了，想马上吃到，我们告诉孩子10分钟之后饭才做好，让他耐心等一下。

经受过这种延迟训练的孩子，意志力和忍耐力相对来说会超过其他孩子，专注力也会有所提升。

孩子专注于某事时不要打断TA

在孩子小的时候，包括在他两岁以前，孩子去玩一个游戏的时候，哪怕是他搭一个积木，甚至是在撕纸，我们都不要随便地打断他正在手头的工作，因为这是他的任务。

创造良好的环境

嘈杂、吵闹的环境容易分散孩子的注意力，父母要尽力给孩子一个独立的、安静的空间，让他全身心投入到自己的事情中。

让孩子独立解决一些问题

例如搭积木、玩拼图，如果孩子觉得难想放弃，父母可以适时地引导，协助他完成，但不能完全代替他。

做一些有关专注力的小游戏

我们不是指在手机或平板电脑上玩游戏。我们指的是让你的孩子思考的物理、现实的游戏。喜欢拼字游戏,看图说词。填字游戏、拼图游戏或纸牌游戏，如Uno或记忆。你也可以有一些有趣的活动，比如把列表排列在字母顺序和排序上。

健康的饮食习惯

健康饮食习惯与浓度水平之间存在着联系。例如，如果孩子们喝更多的含咖啡因的饮料和咖啡，就会给他们一种不健康的糖，这可能会导致糖的摄入，然后导致能量水平的下降。

小睡和休息

尽管我们希望孩子们尽快完成他们的工作，但前提是他们得得到充分的休息时间。因此午睡对小朋友而言也很重要，因为它能让大脑再生，让孩子们更好地集中注意力。

当然有些精力充沛的小朋友是不睡午睡的，没问题，只要孩子精神很饱满就OK。

奖励他们

这种激励机制真的有效！奖励你的孩子更好的工作，当他们做的时候，奖励他们喜欢的东西——巧克力，拥抱，休息，5分钟在平板电脑上，诸如此类。

怎样提高孩子专注力？
1、让孩子一次只做一件事情：因为人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性。2、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏：把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。4、采用盯点法随时训练：在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。5、不要给孩子买过多的玩具和书籍：因为太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。6、大声读书有利于训练注意力：这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程，他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。7、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。8、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量：这可以加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。9、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。10、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境：孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。

孩子专注力需要家长或者老师进行培养，良好的家庭环境能够为小孩营造良好学习氛围，孩子专注力是根据家庭环境进行培养，父母争吵会给孩子内心造成不可逆损伤。同时正常环境下小孩专注力可以受到严重干扰，无法专注于做一件事情。培养孩子专注力主要有以下几种方法：
1、父母陪伴，如安静陪伴在孩子身边，或者试着与孩子共同游戏，不仅能够培养孩子专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康；
2、注重孩子天性和意愿，孩子不愿意做的事情即使强迫也得不到好结果，反而破坏小孩专注力；
3、小孩在做一件事情时，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶切记不要干扰小孩子做事情，如经常询问是否要吃水果、喝水等，就是干扰专注做事的过程

我们知道，一个人专注力好不好在很大程度上决定着这个人能否成功，因为做任何事情只要专注了，成功率就会大大提高，而专注力的培养我们应该从孩子小的时候就开始重视起来，很多家长现在也认识到了这一点，他们问：怎样提高宝宝专注力？
怎样提高宝宝专注力？
1、定时定量完成任务
让孩子在规定时间内分阶段完成任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；作业的时候，不要放音乐。
怎样判断宝宝的专注力好不好？
以下8项，若孩子有6项及以上，则很有可能是专注力不好：
1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误；
2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上；
3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听；
4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务；
5、对于组织任务与活动经常感到困难；
6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务；
7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具)；
8、较容易被外在刺激转移注意力。
怎样提高宝宝专注力？现在家长对此有一定了解了，如果想要让宝宝具有更好的专注力，家长应注意不要在孩子专注于一件事情的时候去打扰他，比如在孩子集中精力看电视的时候不要去打断他，不要跟他说话，问他问题，这样孩子的专注力才能得到提高。

我们知道，一个人专注力好不好在很大程度上决定着这个人能否成功，因为做任何事情只要专注了，成功率就会大大提高，而专注力的培养我们应该从孩子小的时候就开始重视起来，很多家长现在也认识到了这一点，他们问：怎样提高宝宝专注力？
怎样提高宝宝专注力？
1、定时定量完成任务
让孩子在规定时间内分阶段完成任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；作业的时候，不要放音乐。
怎样判断宝宝的专注力好不好？
以下8项，若孩子有6项及以上，则很有可能是专注力不好：
1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误；
2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上；
3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听；
4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务；
5、对于组织任务与活动经常感到困难；
6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务；
7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具)；
8、较容易被外在刺激转移注意力。
怎样提高宝宝专注力？现在家长对此有一定了解了，如果想要让宝宝具有更好的专注力，家长应注意不要在孩子专注于一件事情的时候去打扰他，比如在孩子集中精力看电视的时候不要去打断他，不要跟他说话，问他问题，这样孩子的专注力才能得到提高