你好，脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、及其制品、油炸食品甜食及酒、浓和其他辛辣刺激性食物，注意份不能吸收过多，否则易脱发，还会阻碍头发生长。另外，脂溢性脱发者，要保持心情舒畅，防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。
