别人说话感觉很吵很烦躁

处于烦恼中的人通常都会变得敏感多疑，神经处于高度紧张状态，长此以往将会影响自己的正常生活和工作。一般情况下，可以试着做一些放松的练习，适当的听一些舒缓的轻音乐，或者是去散散步，唱唱歌，缓和一下情绪，调节一下心态。

扩展资料：

心理状态具有变化不居的特性，也可叫动力性。任何心理状态都不是凝固不变的，而是随时可能由于种种无法避免的内外动因的作用而发生量变和质变。

从整体上看，心理状态虽然不如心理过程那样流动，具有一定时间的延续性，但也不像个性心理特征那样具有时间上与情境上的一贯性。

由于内外部现实的影响构成心理过程的不断变化，使复合的心理状态各部分之间的关系也不断发生变化，一种心理状态会随时被另一种心理状态所替代，而某一种特定的心理状态也会不断发生变化。

别人怎么说话我们不要管，关键是你怎么调整心态，外边再怎么嘈杂你依然是你，这是一种境界，需要修炼，这是一种人生态度，需要体味，这是一种洒脱，需要一种超越，你做到了，你就成功了，你就成熟长大了。

这是你的心中有烦心的事情！心中郁闷才会感到外界是烦躁的啊！这时候外界会直接影响到你的心情和情绪的！

如果是正常说话，正常的时间段里，正常的音量那是没问题的。但是如果你不舒服或要休息，别人说话就会骚扰到你。如果大声喧哗，也会骚扰到你，这都正常。